金银花茶的功效是清热解暑，提高免疫力，预防流感和防治口臭，金银花茶的禁忌是不适合冷饮和不宜长期饮用。
1、清热解暑，用金银花泡水喝能够帮助清热解暑。金银花属于凉性中药，能够有效帮助清火。特别是在炎热的夏天，用金银花泡水喝能够有效败火解暑，防治痢疾。
2、提高免疫力，用金银花泡水喝能够帮助提高身体的免疫力。金银花中含有的绿原酸生物活性进入身体后能够帮助促进身体的新陈代谢，调节人体机能从而帮助提高人体的免疫力。
3、预防流感，用金银花泡水喝能够帮助预防流感。金银花具有很好的抑菌抗病毒的功效，能够帮助抑制多种能够引起感冒的细菌，增强身体的抗病毒能力。因为金银花还能够帮助疏风散热，对于感冒引起的头痛头晕也具有缓解作用。
4、防治口臭，用金银花泡水喝能够帮助防治口臭。口臭多是因为身体上火引起，金银花泡水喝具有很好的去火效果，能够帮助防治口臭。
1、金银花泡水不宜冷饮 金银花泡水喝不宜冷饮，否则容易引起拉肚子等不适。金银花泡水喝要趁热喝能够发挥金银花更好的效果。
2、 金银花泡水不宜长期饮用 金银花本身属于偏寒凉的药材，如果是长期用金银花泡水喝很容易导致身体受凉。
3、特别是属于虚寒体质以及在经期、产后的女性更不宜用金银花泡水喝。
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